蓉蓉滴『心情寫真』.....

【戰勝自卑方案】

▲全面了解自己，正確評價自己。　　你不妨將自己的興趣、嗜好、能力和特長全部列出來，哪怕是很細微的東西也不要忽略。然後再和其他同齡人做一比較。通過 全面、辨證地看待自身情況和外部世界，認識到凡人都不可能十全十美，人的價值主要體現在通過自己的努力，達到力所能及的目標對自己的弱項和遭到失敗持理智 態度，既不自欺欺人，又不看得過於嚴重，而是以積極態度應對現實，這樣自卑便失去了溫床。　　

        生活並沒有拖欠我們任何東西，所以沒有必要總苦著臉。應對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。
　　微笑是對生活的一種態度，跟貧富，地位，處境沒有必然的聯繫。一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢：一位殘疾人可能坦然樂觀；一位處境順利的人可能會愁眉不展，一位身處逆境的人可能會面帶微笑……
　　一個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，但你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變，相反，如果微笑著去生活，那會增加親和力，別人更樂於跟你交往，得到的機會也會更多。
　　只有心裏有陽光的人，才能感受到現實的陽光，如果連自己都常苦著臉，那生活如何美好？生活始終是一面鏡子，照到的是我們的影像，當我們哭泣時，生活在哭泣，當我們微笑時，生活也在微笑。

 

         1、有些事情，可以改变，我们就要尽力把它们往好的方面改变；有些事情，我们改变不了，但是我们可以坦然接受事实，至少我们不会心力交瘁。

    2、有些事，我们因为好奇，想去做，但是决绝不能做，因为走错一步，就再难走回头路；有些事，我们因为好奇，想去做，而且一定要去做，也许好奇会带给我们意想不到的辉煌和财富。

            1、不抱怨生活：幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福，而是因为他们对待生活和困难的态度不同，他们从不问”为什么”，而是问”为的是什么”，他们不会在”生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠，而是努力去想解决问题的方法。

       2、不贪图安逸：幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境，幸福有时是离开了安逸生活才会积累出的感觉，从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验，也就难感受到幸福。

中國人常說：「小時了了，大未必佳」。如果天賦智力並非決定一個人日後成就大小的最主要因素，那麼，如何才能判斷一個人來日能否成大器呢？心理學家認為「性格」比智商的高低更為重要。在預測一個人未來能否成功時，衡量其腦力的智商和傳統的成就測驗，可能比不上他的「性格」來得重要。

　　「性格」（或叫情緒）指的是一個人節制自己的情緒，以使生活更加美好的能力，包括了解自我、理解別人感受、面對挫折愈挫愈勇的能力等。

　　種種「情緒」中最重要的一個可能是自知、或叫自我覺察。一旦一個人的情緒反應進入自我覺察（比如說能了解自己是處於憤怒或遺憾或羞愧當中），在生理上將改由新皮層來處理，那麼他就比較能夠自制，他採取合宜行動的可能性就會增加。這並不是說我們應壓抑自己的感覺，而是如同亞里斯多德所說：「任何人都會發怒，這是很容易的，但是要在恰當的時刻，為了合宜的目的，以正確的方式，對適切的對象，發適度的怒氣，是很不容易的。」同時，能克制自己、滿足慾望的能力也是關鍵的技巧，能使理性戰勝衝動，這就是情緒的一種表現。

　　另一種重要的情緒技能是理解別人的感受，也就是同理心。和其他情緒一般，同理心也是與生俱來，但藉由經驗的累積而形成的。它包括能設想別人的感受、親切待人及能解讀外在情況的能力等。專家認為大約九成的溝通是不用言辭的，能由別人微妙的情緒線索來解讀他人的情緒（例如憤怒、喜愛、妒忌、感激或誘惑等）的人儘管智商平平，他的人際關係則通常較佳、學習或工作表現也較優良。 

一般人對於壓力總是抱著負面的、可怕的印象，但是壓力真的有那麼可怕嗎？不是有人說挑戰性不夠的事情不帶勁；或者有人說沒有壓力，生活總是鬆垮垮的。所以適當的壓力可以增加工作效率、生活情趣，但是過度的壓力卻會讓人窒息喘不過氣來。 
　　
在過度壓力之下有時總是過的渾渾噩噩，不知道自己已經處在壓力之下，或不知道自己的壓力源何在？ 其實一般的壓力源包括：

花些時間

雖然有些是很久的文章了，但是寫的挺寫實的哦~~~再回憶一下吧!

緣...
-----------------------------------------------------------

 
改變生命的微笑

來源：網路流傳

小李是一個事業有成的青年，從小繼承了數目龐大的家產，使他年紀輕輕，就已經是數家公司的老闆。